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1. No abra el sobre si no va a usar ThermaCare®. ThermaCare® puede tardar hasta 30 minutos en alcanzar la temperatura terapéutica deseada. 2. Coloque la banda sobre el área a tratar, con el lado más oscuro de las celdas térmicas hacia la piel y ajuste la banda cerrándola por delante. Si tiene 55 años o más, utilice ThermaCare® sobre una capa de ropa y no directamente sobre la piel. 3. Para mayor eficacia, recomendamos usar ThermaCare® durante 8 horas.